Omkin
App
ComúnTracción horizontal y palancas · Nivel 2 de 10

Incline Ring Row

Anillas a la altura de la cadera y cuerpo muy inclinado. Lleva el pecho entre las anillas, con los codos pegados a las costillas y el cuerpo rígido.

Omkin body map Front and back schematic with highlightable zones (data-zone). Inline it to highlight with the .on class. FRONT BACK
Zonas trabajadas: Dorsales, Deltoides posterior, Trapecio medio, Escápulas, Antebrazos
Equipo
Anillas de gimnasia
Rareza
Común · Nivel 2
XP de maestría
+140

Cómo desbloquear el siguiente nivel

Misión de ascenso: 3 series x 12 reps con técnica perfecta, logradas en 2 sesiones distintas.

Prescripción en una sesión normal: 3 series, 60 s de descanso entre series.

Alternativas del mismo nivel

Ver toda la rama →

Registra esta habilidad y gana XP en Omkin.

Abrir la app