RaroTracción horizontal y palancas · Nivel 4 de 10 · variante
Feet-Elevated Bar Row
Pies sobre un cajón y cuerpo horizontal o por encima bajo una barra baja. Lleva el pecho a la barra manteniendo la cadera alineada.
La animación muestra el ejercicio principal (Feet-Elevated Ring Row). Esta variante cambia agarre, postura o carga.
- Equipo
- Barra de dominadas
- Rareza
- Raro · Nivel 4
- XP de maestría
- +360
Cómo desbloquear el siguiente nivel
Misión de ascenso: 3 series x 10 reps con técnica perfecta, logradas en 2 sesiones distintas.
Prescripción en una sesión normal: 3 series, 90 s de descanso entre series.
Alternativas del mismo nivel
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