ÉpicoEmpuje horizontal · Nivel 9 de 10 · variante
Advanced Tuck Planche Push-Up
Desde una advanced tuck planche en paralelas, baja con control y empuja hasta la extensión completa, manteniendo la espalda plana y la inclinación hacia delante.
La animación muestra el ejercicio principal (Straddle Planche). Esta variante cambia agarre, postura o carga.
- Equipo
- Paralelas
- Rareza
- Épico · Nivel 9
- XP de maestría
- +1260
Cómo desbloquear el siguiente nivel
Misión de ascenso: 3 series x 4 reps con técnica perfecta, logradas en 3 sesiones distintas.
Prescripción en una sesión normal: 2 series, 150 s de descanso entre series.
Alternativas del mismo nivel
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