LegendarioEmpuje vertical · Nivel 10 de 10 · variante
90-Degree Push-Up Negative
Desde una vertical en paralelas, baja despacio hasta el fondo profundo, parecido a la planche, de una flexión de 90 grados y reinicia saliendo de esa posición.
La animación muestra el ejercicio principal (90-Degree Push-Up). Esta variante cambia agarre, postura o carga.
- Equipo
- Paralelas
- Rareza
- Legendario · Nivel 10
- XP de maestría
- +1500
Cómo desbloquear el siguiente nivel
Misión de ascenso: 3 series x 3 reps con técnica perfecta, logradas en 3 sesiones distintas.
Prescripción en una sesión normal: 2 series, 150 s de descanso entre series.
Alternativas del mismo nivel
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