RaroTren inferior y zona media · Nivel 7 de 10 · variante
Floor L-Sit
Manos en el suelo junto a la cadera, brazos bloqueados y hombros empujados hacia abajo. Eleva la cadera y mantén las piernas rectas y horizontales.
La animación muestra el ejercicio principal (L-Sit). Esta variante cambia agarre, postura o carga.
- Equipo
- Solo peso corporal
- Rareza
- Raro · Nivel 7
- XP de maestría
- +840
Cómo desbloquear el siguiente nivel
Misión de ascenso: 4 series x 12 s de mantenimiento con técnica perfecta, logradas en 2 sesiones distintas.
Prescripción en una sesión normal: 3 series, 90 s de descanso entre series.
Alternativas del mismo nivel
Registra esta habilidad y gana XP en Omkin.
Abrir la app